薬局やドラッグストアで買う!おすすめ葉酸サプリ6選とプロの評価

▽ドラッグストアの葉酸サプリってどうなの?

葉酸サプリメントは妊活を始めるにあたって男女問わず是非摂取しておきたい栄養素です。

サプリメントといえばインターネット通販での販売が最近は主流になっているものの、葉酸サプリメントはそれだけ大切な栄養素であるためドラッグストアでも最近は手軽に購入することができます。

そんなドラッグストアで売られている葉酸サプリメントなのですが、実際のところどうなのでしょうか?

ドラッグストアに売られている葉酸サプリメントは基本的にはインターネット通販で販売されているものと変わりませんし、種類によってはどちらでも取り扱っているという商品もあります。

品質に関してはものによりますが変わりないでしょう。

ですがドラッグストアで購入するメリットとしてはやはり値段が安く、さらに全国どこでも手軽に購入することができるという点でしょう。

インターネット通販ですと定期購入などで回数が縛られてしまうことが多くあるのですが、ドラッグストアで購入すればそのようなことも一切ないので嬉しいですよね。

・安全に葉酸サプリを選ぶポイント

本題に入る前に葉酸サプリメントを安全に購入していただくにあたって必要な3つのポイントについて見ていきましょう。

まず、妊活のために葉酸サプリメントを使うのであれば、お腹の中の赤ちゃんに影響してしまいます。

そのために食品添加物が使用されていないものを選ぶようにしましょう。お腹の中の赤ちゃんは栄養素を体外に排出するということができないため、妊娠前から赤ちゃんへの栄養素はしっかりと考えておく必要があります。

そのほかにも有害物質が入っていないかどうか見ておきましょう。

次のポイントとしては葉酸の含有量をしっかりと見ておきましょう。多すぎても過剰摂取につながりますし、少なすぎるとサプリメントを飲んだいる意味がありません。

厚生労働省が基準として定めている1日あたり40(0mgという量をしっかりと守るようにしましょう。

最後のポイントとしては飲みやすさです。妊活として摂取する葉酸サプリメントの場合は問題ないように思われがちですが、葉酸は妊娠中にも必要な栄養素であるため妊娠してからも摂取していくことが必要でしょう。

そのために葉酸独特の青臭い匂いがしないかどうか、サプリメントの大きさは適切であるがどうかはチェックしておくことが大切です。

自分にあった葉酸サプリメントを探していくためにも今回はドラッグストアで購入できるものを6つほどご紹介していきます!

▽AFC葉酸サプリ

AFCはサプリメントを販売している会社の中でも大手のところで、品質の安全性と効果の高さとで葉酸サプリメントの中でも特に人気の高いロングセラー商品です。

AFC葉酸サプリが多くの女性に愛されている秘密としては、香りが出ないようにコーティングをしっかりしていたり、粒の大きさも小さめにして飲みやすいような妊活している女性の味方になってくれるポイントがたくさんあります。

そして成分としては葉酸が400mg含まれており、さらにカルシウムや鉄分も配合されていてお腹の中の赤ちゃんの成長を促進するための成分としても役立つことでしょう。

さらに8種類ものビタミンが配合されていてこれは1日に必要な推薦量の基準をしっかりと守っております。

さらにAFC葉酸サプリは先ほどにもあったような食品添加物を最小限に抑えており安全性も抜群です。

そんなAFC葉酸サプリは全国のドラッグストアはもちろんのこと、東急ハンズでも取り扱っているので全国どこでも購入が可能ですよ。

▽ワダカルママ葉酸

ワダカルママ葉酸はカルシウムのサプリメントなどでも有名な和田カルシウムという会社から発売されており、タレントの平愛梨さんも愛用されていることからも話題の商品でしょう。

ワダカルママ葉酸に使用されている葉酸は合成葉酸で、モノグルタミン酸型という葉酸の中でも吸収しやすいタイプを使用しているのです。

厚生労働省もモノグルタミン酸型を推薦しており、基準量でもある400mgが配合されているのです。

それに加えてビタミンB群が豊富に配合されており、さらにナイアシンやビオチンなどといった7種類もの栄養素がプラスされています。

それだけの栄養素が配合されていながらもコストパフォーマンスがとても良いのがポイントです。

30日分が1080円、60日分が1944円で発売されており継続するほどお得に購入できます。

最低でも3ヶ月程度は継続することが重要ですので続けやすい価格ということはとても嬉しいですね。

▽DHC葉酸サプリ

DHCは数多くのダイエットや健康、美容に効果的な栄養素を含んでいるサプリメントが発売されています。

そんなDHCにももちろん葉酸サプリがあるのです。

DHC葉酸サプリの成分としては葉酸とビタミンB2、B6、B12といった4つのシンプルな成分のみで構成されており、1日に必要な葉酸を摂取することができるため葉酸の効果を十分に得ることができます。

万が一葉酸だけでは栄養素が足りないから物足りないと感じる方でも、DHCからはたくさんの栄養素のサプリメントが発売されていますのでそちらも合わせて利用すると良いでしょう。

そしてもう1つのメリットとしては葉酸サプリに限ったことではありませんが、DHCのサプリメントはどれも非常にリーズナブルだという点です。

お値段が安いために初めて試すという方でも気軽に使用できますし、継続しやすいので夫婦揃って摂取したいという方にも適しています。

▽ディアナチュラ葉酸サプリ

ドラッグストアでよく取り扱われているサプリメントで葉酸に限らず様々な種類のものが販売されているのがディアナチュラです。

ディアナチュラの葉酸サプリのメリットといえば、何と言っても妊活を始める女性にとって1日に必要な400mgがしっかりと配合されているという点でしょう。

さらにビタミンB6とビタミンB12も配合されており、これらは葉酸と摂取することによってより吸収率を上げることができます。さらに野菜不足も解消することができるでしょう。

また1日あたり1錠で十分な栄養素を摂取することができますので妊娠中でつわりがひどい時なんかにもしっかりと栄養補給ができそうですよね。

そんなディアナチュラ葉酸サプリは全国のドラッグストアで購入することができ、価格も60粒入りでなんと540円というリーズナブルなお値段で手に入れることができます。

他の商品と違ってインターネット通販での販売は行なっていないので、お求めはドラッグストアで行いましょう。

▽和光堂 葉酸サプリ

和光堂から発売されている葉酸サプリメントは他のものと少し違い、サプリメントタイプに加えてキャンディータイプと粉末状タイプとの3つの種類があります。

中でもサプリメントタイプは妊活から出産までにあたって3つのタイプに栄養素が分かれて発売されているのです。

妊活時期においては葉酸が480mgに加えて鉄分とDHAといった栄養素などがたくさんだ配合されているタイプがあります。

これが妊娠してからは鉄分を中心にしたものに変わり、出産してからの授乳期にはDHAをプラスして配合しているのです。

それぞれの時期にあった栄養素を摂取することができるため大変嬉しいですよね。

そんな和光堂の葉酸サプリはドラッグストアだけでなく西松屋でも販売されています。

▽ピジョン 葉酸サプリ

体温計など赤ちゃんが生まれてからお世話になるであろうグッズをたくさん販売しているピジョンからも葉酸サプリが発売されています。

葉酸はもちろんのことビタミンB群、鉄分が配合されており妊娠前に必要な栄養素を大体は摂取することができるでしょう。

1ヶ月分は1058円と値段もリーズナブルでありますが、添加物が少し使用されているため妊娠中には控えた方が良いかもしれません。

▽まとめ

今回はドラッグストアで購入することができる葉酸サプリメントのみを厳選して6つほどご紹介していきました。

ドラッグストアで販売されているものはどれもお値段が1000円前後ととても安いのが嬉しいポイントです。

ですが、ものによっては99%が添加物で出来ていたというサプリメントもあるようなので、添加物が入っているかどうかはしっかりと確認しておく必要があります。

 

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