オーガニック葉酸サプリおすすめ8選と葉酸サプリ研究家の評価

妊娠やすい体を作り出すためにも必要な栄養素が葉酸です。

そんな葉酸には実は合成葉酸と天然葉酸であるオーガニックのものとに分かれます。

最近は葉酸に限らずオーガニックの食品は体に優しいということで人気を集めているのです。

そもそもオーガニックというものは有機栽培という意味で、日本では農林水産省が指定しています。

また葉酸サプリメントはお腹の中の赤ちゃんにも影響するものですので無添加であるかどうかということをサプリメント選びにも重要です。

ところがオーガニックと無添加とは別物でその点は混合しないようにしましょう。

・オーガニック葉酸サプリメントのメリット・デメリット

では葉酸サプリメントでオーガニックを購入するのにどのようなメリットやデメリットがあるのでしょうか。

まずメリットとしてあげられるのが、化学由来原料でないために妊娠中の母子ともに安心して使用することができるという点です。

やはり生まれて来る赤ちゃんの先天障害などにも影響しますのでサプリメントから安全なものを摂取できるという点では優れているでしょう。

そしてデメリットとしてはオーガニックだからといって必ずしも安全性が保証されているわけではないという点です。

先ほどにもあげたように無添加ではないという点や、製品によっては製造工程でしっかりと安全性が取れていないものがあります。

そのためにオーガニック葉酸だからと言って安心せずに、しっかりと製造工程の確認や無添加であるかどうかは見ておく必要があるでしょう。

ではここからは妊活をしている女性のためにもオーガニックの葉酸サプリメントをご紹介していきます!

▽オーガニックレーベル葉酸

オーガニックレーベル葉酸はその名前にもあるように、使用されている素材が全て天然素材であり安心感の高いサプリメントです。

成分としては厚生労働省が推薦している400μgの葉酸が含まれているのはもちろんのこと、マカやザクロエキスも配合されています。

マカやザクロエキスはホルモンバランスを整える効果があるため妊活中には効果的です。

ところが妊娠中には通常よりもホルモンが正常でないため、使用するには妊活中のみが良いでしょう。

また安全性に関してはしっかりとGMP認定の工場で生産されており、さらに残留農薬検査や放射能試験も定期的に行われています。

安全性に関しては問題ないため、妊娠中には使用しないということさえ守れば問題ないサプリメントでしょう。

▽ドクターチョイスオーガニック天然葉酸

ドクターチョイスのオーガニック天然葉酸はオーガニック葉酸サプリメントの中でも特に有名なもので、原材料がに天然素材を使用しています。

葉酸はオーガニックレモンから抽出されたポリグルタミン酸型のものが200μg配合されており、実は日本では唯一の100%天然葉酸だそうです。

葉酸以外にはオーガニックマカパウダーやオーガニック玄米粉などといった葉酸以外の成分もしっかりとオーガニックにこだわっています。

安全面に関しては国内だけでなくアメリカの厳しい基準でもあるFDAの許可を突破しているので安心できますね。

▽はぐくみ葉酸

はぐくみ葉酸は葉酸はもちろんのことそのほかの妊活に必要な栄養素も摂取したいという方にオススメのサプリメントです。

はぐくみ葉酸は1000人以上もの妊活を指導してきた栄養管理士の方が監修されていることでも話題のサプリメントでしょう。

葉酸はオーガニックレモンから抽出されたものを使用しており、なんと500μgも配合されています。厚生労働省が1日に推薦している文が400μgですのでかなりの含有量でしょう。

自然の葉酸でありながらも、吸収率の高いモノグルタミン酸型の葉酸も混じっているため体内への吸収率は抜群でしょう。

そしてそのほかの成分としては、ビタミンCやサンゴカルシウムという赤ちゃんの成長に必要な栄養素が配合されています。

▽ベルタ葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリは葉酸サプリメントの中でもロングセラー商品であり、厚生労働省が推薦している400μgの葉酸がしっかりと配合されています。

サプリの大きさ自体も飲みやすいサイズでニオイや味も気にならないためつわりの時でも安心して飲むことができるでしょう。

そのほかにも27種類ものビタミンやミネラルを配合しており、赤ちゃんの骨や歯の元にもなるカルシウムをなんと232mgも含んでいます。

そんな成分は全て自然由来のものを使用しているため無添加では安全性も十分でしょう。

多くの人から愛されているということもあって、妊活にとても特化しているサプリメントです。

▽美的ヌーボプレミアム

芸能人の方も多くが利用していることでも話題の美的ヌーボプレミアムは、成分が全て天然由来であるため安心して使用することができます。

合成物質は一切使用しておらず、葉酸を1日に必要な400μgをしっかりと配合しているのです。

そのほかにも27種類ものビタミンや鉄、カルシウムなど妊娠中にも必要な栄養素がバランスよく配合されています。

リピーター率も97%と高くたくさんの口コミがありますので初めて使用するという方でも大変参考になるでしょう。

お値段としては1ヶ月分で7560円と少しお高めに感じてしまうかもしれませんが、豊富な栄養素が配合されている点や、完全オーガニックという点からも妥当ではないでしょうか。

▽すくすく葉酸サプリ

すくすく葉酸サプリはどちらかというと35歳以上な高齢出産を考えている方にオススメのサプリメントです。

香料や着色料、保存料などを一切使用しておらず完全無添加なため安心して使用していただけるでしょう。

そんな成分としては葉酸を400μg配合しており、これが生まれて来る赤ちゃんの神経管閉鎖障害や硫酸リスクを低くしてくれます。

そして卵子の質を上げるために必要な鉄やビタミン、カルシウム、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれているのです。

実際に試された方からも飲み始めてから半年程度で無事妊娠することができたという嬉しい意見がたくさんありました。

また豊富な栄養素から妊娠中の栄養摂取にもなりますので長く使用することができるでしょう。

▽パティ葉酸サプリ

パティ葉酸サプリは弁護士の大渕愛子さんやタレントであるおかもとまりさんが愛用していることでも話題で、無添加として発売されている葉酸サプリメントです。

成分としては葉酸を400μgはもちろんのこと、そのほかにはカルシウムや鉄分などの妊娠のために必要な栄養素が含まれています。

鉄分に関しては15mg配合されているため妊娠中機から後期にかけては十分な量を取り入れることができるでしょう。

そんなパティ葉酸サプリのお値段としては定期購入コースで3980円で、無農薬野菜で作られているためお得な価格かと思います。

▽ママナチュレ

ママナチュレは栄養機能食品として販売されており、しっかりと国が定めた基準を満たしております。

まず成分としては天然酵母をベースとしている吸収率の高い葉酸が配合されており、さらに女性ホルモンを増やしてホルモンバランスを整えてくれるマカや、ピニトールという海外で不妊の原因に特化してくれる栄養素として有名なものが配合されているのです。

そして乳酸菌もたくさん配合しており、腸内環境を整えるのはもちろんなのですが、妊娠中に低下してしまう免疫力を高くしてくれる効果があります。

安全面でもGMP認定されている工場での製造が施されており、放射能検査も行なっているため安心して使用することができるでしょう。

▽まとめ

今回はオーガニックにこだわって葉酸サプリメントをご紹介していきました。

オーガニックブームであることもあって、葉酸サプリメントに関してもそのようなこだわりをお持ちの方も多いでしょう。

是非今回の剣を参考にしてみてください。

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